Автор Тема: Степ-аэробика в Лиепае  (Прочитано 4022 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

mifa

  • Гость
Степ-аэробика в Лиепае
« : 12.02.2015 at 14:06:30 »
Есть ли у нас где-то это чудо? Я нашла только простую через гугл, а вот степ-аэробики что-то не обнаружила. :kot:

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #1 : 12.02.2015 at 14:20:07 »
 :) Бинк, если дома есть пространство, то можно купить степ и степовать дома... я просто сама так делаю  :ashamed0001:
Are you kitten me right meow?

mifa

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #2 : 12.02.2015 at 14:22:21 »
Вроде как есть. Только как соседи отнесутся к этому? :biggrin: У меня есть знакомый, который преподаёт аэробику, но простую не хочу.

Сейчас нашла Зумбу на ютубе. Прикольно. Её точно можно и самой дома. :biggrin:

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #3 : 12.02.2015 at 14:27:48 »
 :biggrin: ты там что, 200 кг весишь? Не думаю, что очень слышно или сильно будет мешать соседям. Я выбрала для себя этот урок, мне нравится.  :)

Are you kitten me right meow?

mifa

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #4 : 12.02.2015 at 14:30:18 »
Ну, не 200кг, но...

Как успехи?

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #5 : 12.02.2015 at 14:35:16 »
я делаю где-то пару раз в неделю, ну и бегаю где-то пару раз в неделю (когда есть время), вес стоит нормально. Там ведь, если хочешь сильнее нагрузку, то можно те же упражнения делать, просто степ выше делать. :cheer: Хотя, когда я степовала первый раз после перерыва в год, то на самом низком уровне степа - чуть не померла на 15-ой минуте  :biggrin:
Are you kitten me right meow?

mifa

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #6 : 12.02.2015 at 14:36:49 »
Хм.... ::)
Надо брать себя в руки... :kissing:

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #7 : 12.02.2015 at 14:38:45 »
 :D да, лето скоро... я сама тут лентяйничала весь январь... :D
Are you kitten me right meow?

mifa

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #8 : 12.02.2015 at 14:43:55 »
А красивое тело нужно только летом, а зимой можно в жирке плавать? :biggrin:

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #9 : 12.02.2015 at 14:52:42 »
 :biggrin: мой муж препочитает, когда у меня есть жирок, так что зимой можно и в жирке поплавать  :D
Are you kitten me right meow?

mifa

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #10 : 12.02.2015 at 14:53:16 »
Ну... кому что. Мне пофиг на желания мужа, моё тело и моё дело. :D

Оффлайн Ололойский

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 5646
  • Карма: 14
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #11 : 12.02.2015 at 16:51:21 »
покажите сиськи что ли  :D
чем трясёте. как? видео желательно.
задорого дам комментарии и советы  :boyarski:

engine

  • Гость
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #12 : 12.02.2015 at 18:36:32 »
советчег,ты себе пластику заделал уже? :D

Оффлайн business_ko6ka

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 2042
  • Карма: 4
  • кАшАткА
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #13 : 12.02.2015 at 20:51:48 »
покажите сиськи что ли  :D

 :D тебе своих чтоль мало?
Are you kitten me right meow?

Оффлайн Ололойский

  • Наше Фсё
  • *****
  • Сообщений: 5646
  • Карма: 14
    • Просмотр профиля
Re: Степ-аэробика в Лиепае
« Ответ #14 : 12.02.2015 at 21:24:56 »
дом не кажешь, даже не говоришь где. видать и с сиськами трабл какой  :confused0077:
есть знакомый пластический хирург- я как раз ему кайен раскуячил. говорит, обращайся если чё  :D
так что могу тебе помочь с сисюлями  :boyarski: словечко замолвлю, если чё  :D